cake brocolis bleu

Bonjour,
je n'ai toujours pas résolu mon problème de newsletter alors elle ne part toujours pas je désespère de trouver une solution mais à priori même les pros de blogger n'ont pas de réponse pour moi .............enfin .............. si vous avez une petite idée faites moi signe !!!

aujourd'hui, une petite recette salée, simple et efficace, j'adore les cakes, en format individuel pour l'apéro ou en version cake classique pour un repas salade pris sur le pouce ou à tour de rôle quand les enfants ont sport !!

A savoir :  je n'ai pas salé ce cake, le St agur, le parmesan et les brocolis le sont déjà !!!

pour environ 5 personnes  :

temps de préparation : 5 min

temps de cuisson : 45 min

temps d'attente : 0 heure

cout : 4.6 € 

matériel : moule à cakes ref : FM349, une plaque alu perforée ref : MA400300

Ingrédients :

 

• 3 œufs, 
• 180 g de farine, 
• 50 g de maïzena, 
• 100 g d'huile (d'olive pour moi), 
• 120 g de lait, 
• 80 g de St Agur, 
• 3 càs de parmesan, 
• 2 càc de baking soda et 1 pincée de bicarbonate,
• 2 poignées de noix, 
• poivre 

• 450 g de brocolis (surgelés pour moi)

Préparation :

1. commencez par cuire le brocolis à l'eau ou à la vapeur comme indiqué sur l'emballage. Posez le sur un égouttoir pour enlever l’excédent de jus.
2. placez votre moule à cakes sur la plaque alu perforée.
3. allumez votre four sur 180°
4. dans un cul de poule, mélangez les œufs, le poivre, le lait et l'huile.
5. ajoutez la farine, la maïzena le baking soda, le bicarbonate, 
6. ajoutez le parmesan, le bleu, les noix et le brocolis coupé en morceaux moyens (il ne faut pas qu'ils soient trop petit sinon ils disparaitront mais pas qu'ils soient trop gros non plus au risque de couler directement dans le fond du moule !!!).
7. versez dans le moule à cakes et cuire pendant 45 à 50 min.
8. vous pouvez le dégustez chaud ou froid avec une salade.

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filet migon et sa sauce au maroilles

filet mignon sauce au maroilles

 Bonjour,

Mon valentin a fêté ses 18 ans et je voulais un repas à la hauteur de ses attentes.
Son accent et bien celui du sud : pointu, dansant, chantant et ensoleillé, mais son cœur bat encore pour sa région natale je nommé le NOOOOOrd !!!
C'est pourquoi, j'ai tenté d'introduire cette notion quand j'ai élaboré le menu de ses 18 ans.
Voila le plat principal, un délicieux filet mignon de porc avec une sauce au maroilles accompagné d'un petit gratin dauphinois et d'un petit flan de brocolis.
viendront dans les jours qui suivent les mises en bouche :

mises en bouche : crème brulée au foie gras, verrine au surimi, quiches, et soufflés aux moules.

flamiche au maroilles

tiramisu, crumble pomme-framboise, financier, verrine caramel et ganache montée choco-spéculoos

A savoir :
- le maroilles se trouve très facilement en hyper au rayon fromage à la coupe,
je n'ai pas écrouté le maroilles, et je ne l'ai pas mixé je sais que les puristes et les autres s'affrontent cruellement sur ce sujet : faut-il ou non enlever la croute du maroilles hihihi moi je dis non mais après, vous faites comme vous voulez, vous êtes le seul maitre à bord dans votre cuisine !!!
- je n'utilise presque que de l'huile d'olive en cuisine pour faire dorer mes viandes ou poissons, mais étant originaire d'une région ou on utilise essentiellement le beurre c'était mon petit clin d'œil, c'est il faut l'avouer, en terme de gout vraiment meilleur (je sais, c'est très perso !!)mais en terme de santé l'huile d'olive est mieux !!!
- Pour les filets mignon, j'en ai pris 3 beaux, je n'ai gardé que les milieux plus dodus pour faire les médaillons, j'ai congelé le reste qui passera en cocottes avec qq petits champignons et un peu de crème  !!

 pour 8 personnes

temps de préparation : 1 h,
temps de cuisson : 10/45/30 min,
temps d'attente : 0 min,
coût : moins de 36€ € soit 4.5€ par personne !!!
matériel : moule a muffins, cassolettes

pour 8 personnes :

pour le filet mignon : 

• 24 à 30  médaillons de filet mignon par personne, 
• 400 ml de crème liquide entière (allégé possible), 
• 1/4 de maroilles (soit 200 g), 
• du thym, 
• un peu de beurre

pour le gratin dauphinois :

• 4 belles pommes de terre bintje, 
• 20/30 cl de crème, 
• 1 càs de lait par ramequin, 
• 2 gousses d'ail fumé, 
• un peu de noix de muscade, 
• de l'emmental râpé, 
• du sel et du poivre.

petits flans de brocolis :

1. 1 bouquet de 500 g de brocolis, 
2. 20 cl de crème fleurette (allégé possible), 
3. 3 oeufs entiers, 
4. 50 gr d'emmental râpé, 
5. 3 càs de parmesan, 
6. sel et poivre, 
7. 1 pincée de noix de muscade.

oraganisation :
la veille, vous pouvez :

1. cuire et mixer vos brocolis avec les autres ingrédients des flans, vous mettrez la préparation dans une boite hermétique.
2. préparer votre sauce au maroilles, vous la mettrez dans une boite hermétique.

préparation :
sortez votre viande au moins 1 heure avant.

flans de brocolis :

1.  préparez et lavez votre brocolis, coupez le en petits bouquets et faites le cuire à la vapeur 12/15  min.
2. laissez le égoutter 20 min, il perdra son excédent d'eau et il aura ainsi le temps de refroidir.
3. mixer votre brocolis avec la crème.
4. ajoutez les autres ingrédients, 
5. coulez dans vos moules à muffins et faites cuire au bain marie pendant 30/35 min à 180°.

sauce au maroilles :

1. portez la crème à ébullition, 
2. hors du feu ajoutez le maroilles coupé en petits cubes.
3. mélangez pour avoir une sauce lisse et laisser en attente.

gratin dauphinois :

1. lavez, épluchez, lavez et râpez vos pommes de terre.
2. dans un saladier, mélangez tous les ingrédients.
3. versez dans des petites cassolettes beurrées.
4. mettre un peu de gruyère sur le dessus et passer au four pour 45 min à 180°.

filet mignon :

1. faites chauffez à vide votre poêle, quand elle est chaude, ajoutez le beurre et vos médaillons de filet mignon.
2. faites dorer légèrement toutes les faces.
3. baissez le gaz, parsemez de thym, continuez la cuisson 10 min.
4. faites réchauffer doucement la sauce.

présentation : 

- déposez sur vos assiettes les gratins dauphinois, les petits flans de brocolis, les médaillons de filet mignon, arrosez d'un peu de sauce au maroilles le surplus étant mis dans des petites verrines en porcelaine sur l'assiette.
- décorez comme moi de petites fleurs de violette, d'un peu de ciboulette car ils ont fait leur grand retour au jardin !!!

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